Recent post
বৃহস্পতিবার, ১৫ ডিসেম্বর, ২০১৬
বেশি ক্ষতি হয় দাঁতের
শীতকালে মসলাযুক্ত ও পানিজাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হয়। আর এতে সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয় দাঁতের। অনেক সময় দাঁতের যত্ন নিতে গিয়ে দীর্ঘ সময় ধরে দাঁত মাজি। কিন্তু বেশি সময় ধরে দাঁত মাজলে ক্ষতিই হয়।
আইএএনএসের খবরে বলা হয়েছে, আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের (এডিএ) বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতকালে দুই থেকে তিন মিনিটের বেশি সময় ধরে দাঁত মাজবেন না। মুখকে শরীরের প্রতিবিম্ব বলা হয়। আর এ কারণেই দাঁতের যত্ন সব সময় নিতে হয়। বেশি সময় ধরে দাঁত ব্রাশ করলে ক্ষতি হতে পারে। এ ছাড়া কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব কাজ করলে শীতকালে বিস্ময়কর ফল পাবেন।
ক্লোভ ডেন্টালের অতিথি পরামর্শক সাগ্রিকা শুক্লা বলেন, এই শীতে দাঁতের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। শরীরের অন্যান্য অংশের মতোই দাঁতেরও যত্ন নিতে হবে।
মার্কিন ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন বলছে, দাঁত মাজতে হবে, কিন্তু দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়। দুই থেকে তিন মিনিটের বেশি সময় ধরে দাঁত মাজা যাবে না। কারণ, বেশি সময় ধরে মাজলে দাতে সংবেদনশীলতা তৈরি হতে পারে।
শীতকালে মানুষ একটু বেশি খায়। কিন্তু এ সময় অনেকে কার্বনেটেড পানীয়ের বদলে গরম পানীয় খেতে পছন্দ করেন, যা দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। শীতকালে ছুটির দিনগুলোতে মসলাযুক্ত খাবার এবং চুমুক দিয়ে খাবার খাওয়া হয়। আর এতে কিছু কণা দাঁতের ফাঁকে জমে যায়। তাই তা পরিষ্কার করার জন্য হালকা কুসুম গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে মুখে দিয়ে কুলকুচি করতে হবে। এতে দাঁতের ব্যথা উপশম হয় দ্রুত। শীতকালে দাঁতের যত্ন নিতে চিনি খাওয়া কমাতে হবে।
এতে সদস্যতা:
মন্তব্যগুলি পোস্ট করুন (Atom)
Popular Posts
-
অধ্যাপক ডা. তাহমীনা বেগম শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ প্রচণ্ড গরম আর তার সঙ্গে মাঝেমধ্যে বৃষ্টি হচ্ছে। স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া। এই সময়ে নবজাতকসহ শুরু কর...
-
প্রসবপূর্ব সেবা একজন নারী যখন গর্ভধারন করেন তখন তার দেহে বেশ কিছু পরিবর্তন ঘটে৷ এ সময় অনাগত শিশু ও মায়ের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন হয়৷ একজন গর্...
-
গ্যাসের সমস্যা হলে কি করবেন, কিভাবে মুক্তিপাবেন এ সমস্যা থেকে। না আমি রান্নারগ্যাসের কথা বলছিনা। পেটের গ্যাসের যন্ত্রণায়ভোগেননি বা প্রচ...
-
To add bangla date in your website choose below listed any HTML code and past it in your website or blog. Example1: ৪ রবিউল আউয়াল, ১...
-
শিশুর স্বাস্থ্য সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে মা-বাবার উপর। কিন্তু শিশুকে ভালভাবে খাওয়ানো বেশিরভাগ মায়ের কাছে একটা সমস্যা। কারন খিদে পেলে শ...
-
আমাদের বেঁচে থাকার অন্যতম উপাদান হচ্ছে রক্ত। শরীরের মোট ওজনের শতকরা ৭ ভাগ রক্ত থাকে। আর সেই রক্তের শতকরা ৯২ ভাগই থাকে জলীয় পদার্থ দ্বারা...
-
সুষম খাদ্য (Balance diet) যে খাদ্যের মধ্যে মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় সকল খাদ্য উপাদান পরিমাণমত বর্তমান থাকে, তাকেই এক কথায় সুষম খাদ্য বলা হ...
-
সম্পর্কে সমস্যা হতেই পারে। হতে পারে তা প্রেমিক কিংবা প্রেমিকার সাথে, হতে পারে বন্ধু কিংবা কলিগের সাথে, হতে পারে স্বামী-স্ত্রী-মা-বাবা কিংবা ...
-
প্রেসার কুকার ছাড়া তাড়াতাড়ি মাংস সিদ্ধ করার সহজ উপায় : ১. মাংস তাড়াতাড়ি সিদ্ধ করতে কয়েক ফোঁটা পেঁপের আঠা বা কয়েক টুকরো কাঁচা পেঁপে দিতে...
-
How to Use Safety Harnesses Effectively Your safety harnesses will only prove effective if your workers actually wear them and wear them c...
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন