পুরুষদের স্পার্ম কোয়ালিটি উন্নত করতে বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করতে এটি খেতে পারেন

 


অ্যাস্টাক্সানথিন: শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

অ্যাস্টাক্সানথিন (Astaxanthin) একটি প্রাকৃতিক ক্যারোটিনয়েড, যা মূলত শৈবাল, স্যামন মাছ, চিংড়ি ও লবস্টারের মধ্যে পাওয়া যায়। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষগুলোর ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং নানা শারীরিক উপকারিতা প্রদান করে।


অ্যাস্টাক্সানথিনের প্রধান উপকারিতা

১. শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

অ্যাস্টাক্সানথিন অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের তুলনায় অনেক বেশি কার্যকর। এটি ফ্রি র‍্যাডিক্যাল দূর করে এবং শরীরের কোষগুলোকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

২. হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক

এটি অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (ধমনীর কঠোরতা) প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

অ্যাস্টাক্সানথিন ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

৪. ত্বকের সুরক্ষা ও অ্যান্টি-এজিং গুণাবলী

এটি সূর্যের ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে, বলিরেখা কমায় এবং ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখে।

৫. মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের সুরক্ষা

অ্যাস্টাক্সানথিন পারকিনসন ডিজিজ, ডিমেনশিয়া এবং অ্যালঝাইমার্স ডিজিজ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি মস্তিষ্কের কোষগুলোর কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করে।

৬. চোখের স্বাস্থ্য রক্ষা

এটি ক্যাটার্যাক্ট ও ম্যাকুলার ডিজেনারেশন প্রতিরোধে সাহায্য করে, যা বয়সজনিত চোখের সমস্যাগুলোর অন্যতম কারণ।

৭. বাত ও প্রদাহ কমাতে সহায়ক

অ্যাস্টাক্সানথিন প্রদাহ কমিয়ে আর্থ্রাইটিস ও জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

৮. ইনফার্টিলিটি (বন্ধ্যাত্ব) ঝুঁকি কমানো

এটি পুরুষদের স্পার্ম কোয়ালিটি উন্নত করে এবং নারীদের ফার্টিলিটি বাড়াতে সহায়ক।


কেন অ্যাস্টাক্সানথিন ব্যবহার করবেন?

  • প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে এটি শরীরে দ্রুত শোষিত হয়।
  • পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে উপকারী।
  • অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের তুলনায় এটি ৬,০০০ গুণ বেশি কার্যকরী।

কোথায় পাওয়া যাবে?

অ্যাস্টাক্সানথিন ক্যাপসুল বিভিন্ন ফার্মেসি ও অনলাইন স্টোরে পাওয়া যায়। বাংলাদেশে জ্যান্থিন ক্যাপসুল (৪ মি. গ্রা.) নামে পাওয়া যায়, যা স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যালস উৎপাদন করে।


সতর্কতা ও পরামর্শ

  • গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মায়েদের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
  • দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহারের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
  • উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করলে হালকা গ্যাস্ট্রিক সমস্যা হতে পারে।

অ্যাস্টাক্সানথিনকে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য অনেক উপকারী হতে পারে।

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

0 মন্তব্যসমূহ

মুখ দিয়ে লালা পড়া বন্ধ করার উপায়: সম্পূর্ণ ঘরোয়া ও চিকিৎসা গাইড
মিয়ানমারে ৭.৭ মাত্রার শক্তিশালী ভূমিকম্প: ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি ও আতঙ্ক
কোরবানির আগে চুল-নখ না কাটার বিষয়ে ইসলাম কী বলে?
শরীরে হঠাৎ মৃত্যু কেন ঘটে? Suddenly death
Lockout Tagout (LOTO) Safety Procedure – Complete Guide for Singapore Workplaces
সিঙ্গাপুরে 'স্লিপ ডিভোর্স': কেন দম্পতিরা আলাদা ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন?
সিঙ্গাপুর পুংগল কন্ডোমিনিয়ামে আগুন, শতাধিক বাসিন্দা সরানো হয়েছে; ৩ জন হাসপাতালে ভর্তি
Maxx: The SIM-Only Plan from M1 That Delivers More for Less – Best Budget Mobile Plan in Singapore
বিমানবন্দরে যাত্রী বিদায়-স্বাগত: ডিপারচার ও এরাইভাল পয়েন্টে নতুন নির্দেশনা
free AI-powered tools and platforms List
How to add movie online streaming in your website
সর্দি ও জ্বর হলে কী ওষুধ খাওয়া উচিত
সিঙ্গাপুরে বাংলাদেশি কর্মীদের জন্য IPA অ্যাটেস্টেশন প্রক্রিয়া বাতিল – ২০২৫ সালের নতুন আপডেট
ফিলিস্তিন রাষ্ট্র গুগল ম্যাপে কেন নেই? জানুন প্রকৃত কারণ
Clinic Assistant job Singapore
মিয়ানমারে শক্তিশালী ভূমিকম্প: নিহতের সংখ্যা ছাড়িয়েছে ১৬০০
সিঙ্গাপুরে ট্রেইনিং রেকর্ড এবং সার্টিফিকেট চেক করার সম্পূর্ণ গাইড (২০২৫ আপডেটেড)
Meta Launches Llama 4: Advancing Open-Weight Multimodal AI
কোন খাবার গুলো কাঁচা না খাওয়া ভালো? – বিস্তারিত গাইড
Workplace Safety & Health Officer cum ECO Job
সিঙ্গাপুরে জেব্রা ক্রসিং লঙ্ঘনের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা
Clinical Nurse / Private Nursing Job Singapore
Samsung Galaxy S25 Ultra: The Ultimate Flagship Smartphone
এয়ারকন্ডিশন রুমে ভেন্টিলেটর ফ্যান চালু রাখার প্রয়োজন আছে কি? জানুন বিস্তারিত
Redmi-Note-14-Pro-Plus-5G-Full-Specifications-and-Features
বিদেশের ঘাম, ঘরের বেদনা
Why USB Pen Drive is Not Working on Redmi Note 13 Pro Plus – Easy Fixes!
Why Many Companies Fail to Value Honest and Competent Employees | কেন সৎ ও দক্ষ কর্মীরা মূল্য পায় না
ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েল – অলিভ অয়েলের ১০টি কার্যকর উপকারিতা ও ব্যবহার পদ্ধতি
প্রেজেন্টেশন ভয় কাটানোর ৭টি কার্যকর উপায়
আসন্ন ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন: অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের ঘোষণা ও রাজনৈতিক প্রতিক্রিয়া
সিঙ্গাপুর বুন-লে বাস ইন্টারচেঞ্জে যাত্রীর হামলায় বাসচালক হাসপাতালে
ফ্রিজে গোস্ত কিভাবে রাখলে ভালো থাকবে – একটি বিস্তারিত প্রতিবেদন
যৌনতা, ইসলাম ও বিজ্ঞান: স্ত্রীর যৌনি চোষা কি বৈধ ও নিরাপদ
বাংলা কবিতা প্রেম পরিক্রমা
সেলমন মাছের জীবন চক্র
জেনে নিন, ইসলাম যেসব কথা বলা নিষেধ করেছে – বাঁচুন গুনাহ থেকে
১২ মে রাতের আকাশে ফুটে উঠবে ২০২৫ সালের ‘ফ্লাওয়ার মুন’
পণ্য বয়কট অভিযানে কার লাভ আর কার ক্ষতি – সাম্প্রতিক ইসরায়েলি পণ্য বয়কট ঘিরে বিশ্লেষণ
সিঙ্কহোল দুর্ঘটনায় নারীকে বাঁচালেন এক ভারতীয় কর্মী – সাহসী উদ্ধার অভিযান সবার প্রশংসা কুড়ালো
সিঙ্গাপুরে অভিবাসন কর্মকর্তাকে ঘুষ দেওয়ার অভিযোগে চীনা নাগরিকের তিন সপ্তাহের কারাদণ্ড
ইরানের প্রতিরোধে পিছু হটলো যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েল – যুদ্ধবিরতির পথে মোড়
সিঙ্গাপুরে অক্সিলিয়ারি পুলিশে শ্রীলঙ্কা, ফিলিপাইন, মিয়ানমার, চীন ও ভারতের নাগরিকদের নিয়োগ বাড়ছে।
Customs Excise & VAT Commissionerate, Rangpur Job
২০২৫ সালের সেরা ৫টি বাজেট স্মার্টফোন – কম দামে দুর্দান্ত পারফরম্যান্স
চোয়া চু কাং-এ হেরোইনসহ গ্রেপ্তার | সিঙ্গাপুর মাদকবিরোধী অভিযান ২০২৫
আকাশছোঁয়া ছোট্ট বালক
এয়ার ইন্ডিয়া AI171 Boing-787 আহমেদাবাদ বিমান দুর্ঘটনা: নিহত ২৭৪, তদন্তে নতুন তথ্য ও টাটা গ্রুপের ক্ষতিপূরণ ঘোষণা
How to spell digit to in word currency in Microsoft office word
জিংক (Zinc) এর উপকারিতা, ঘাটতির লক্ষণ, উৎস ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বড় পীর হযরত আব্দুল কাদের জিলানী (রহ.)-এর জীবনী ও কারামত | সম্পূর্ণ তথ্যভিত্তিক বিশ্লেষণ
Eid Mubarak 31-3-2025 Singapore
সিঙ্গাপুরে MRT Train এর ভেতরে মূত্রত্যাগের ঘটনায় ব্যক্তি কারাদণ্ড ও জরিমানার মুখোমুখি
Eight Mobile's Double Eight Plan: Unbeatable Value for Just $8!
বাংলাদেশ কারা অধিদপ্তরে নিয়োগ ২০২৫ - একাধিক পদে আবেদন করুন এখনই!
সিঙ্গাপুরে নতুন আইন: ১ জুলাই ২০২৫ থেকে ফুটপাথে বাইসাইকেল ও PMD চালানো নিষিদ্ধ, লঙ্ঘনে জরিমানা ও জেল
পেট কমানোর উপায়
সিঙ্গাপুরের আকাশে ধোঁয়াশার ছোঁয়া, বাতাসের গুণমান মধ্যম মাত্রায়
SCDF Rescues Two Workers After Gondola Cable Snaps at Raffles City Tower
চুপিচুপি চলে গেলেন চাচা চিন — জানল না কেউ, খেয়াল করল না কেউ
প্রবাসীর আর্তনাদ
এপ্রিল ৯-১০: বিশ্ব মঞ্চে বাংলাদেশের নবযাত্রা। প্রফেসর ইউনুস | Bangladesh Economic Boom-April Event Unites 50 Countries Investors
MOH, CDA সম্প্রতি সিঙ্গাপুরে কোভিড-১৯ সংক্রমণের হার কিছুটা বাড়ার বিষয়টি পর্যবেক্ষণ করছে
Confined Space Rescue Plan in Singapore – SS 568:2022 Compliance Guide
পুরনো ল্যাপটপকে নতুনের মতো দ্রুত করার ১২টি কার্যকরী উপায় (২০২৫ আপডেট)
Singapore Zakat Fitrah Rates for Ramadan 1446H/2025 Announced by MUIS
থান্ডার মুন ২০২৫: বাংলাদেশে কখন ও কীভাবে দেখবেন Thunder Moon
ফিতরার হার ও প্রবাসীদের ফিতরা আদায়ের সঠিক নিয়ম
Best Fragrances to Attract Women: Scents That Draw Her Closer
DMCH Job Circular 2025 – ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ